Skip to Content
Centrum Wybierz Zdrowie

Centrum Wybierz Zdrowie

  • Strona główna
  • O nas
  • Blog
  • Kontakt
Home Blog

Blog

  • Twoje dziecko prawdę Ci powie😍😁 Mleko z orzechów włoskich wygrało w batalii i też dobrze, bo to również tryptofan i magnez♥️ Ja po odnalezieniu nagrania w tym podobno najbardziej depresyjnym dniu w roku, nieźle się uśmiałam Ale o żywieniu w depresji miało być 😉 Na co najbardziej zwrócić uwagę w diecie antydepresyjnej ❓ Zdecydowanie na magnez, kwas foliowy, B12, cynk, oleje roślinne, Wit D i oczywiście tryptofan❗ 👇 🌰To jeden z ośmiu aminokwasów, którego organizm człowieka nie wytwarza samodzielnie 🌰Odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, więc jeśli zabraknie w diecie tryptofanu,wtedy odczujecie to napewno 🌰Poprawia nasze samopoczucie i wpływa na dobry sen 🌰Wpływa na wrażliwość emocjonalną, a jego niedobór sprzyja stanom depresyjnym 🌰Jest odpowiedzialny za produkcję dwóch niezwykle istotnych hormonów: serotoniny i melatoniny Ciekawostką jest fakt, że cholesterol również wpływa na metabolizm tryptofanu, a co za tym idzie na działanie serotoniny, także diety ubogotłuszczowe niewkazane w stanach depresyjnych, zaburzeniach związanych z OUN, ale o tym w następnym poście Pamiętajcie, że tryptofan to mięso, ryby, jaja, produkty nabiałowe (ja stosuję owcze i kozie ), rośliny strączkowe, pestki dyni, banany, ale również wspomniane orzechy i migdały🥑🌰🍗🍳🍒🍌 Polecam przepyszne domowe mleko z orzechów włoskich (ulubione córki) pełne tryptofanu, dpbrych olejów roślinnych na poprawę humoru i enregię do działania każdego dnia Komu filmik chociaż trochę poprawił humor ten śle serce w komentarzu😉♥️ #tryptofan #depresja #dietabezdiety #alergie #serotonina #dietadlamózgu #żywieniewdepresji #zdrowadieta #tryptophan #serotonin #szczęście #smile😊 #dietetyklublin #dzieci #kocham
  • Niedobory w KPU czyli Kryptopyrolurii👇 Dziś o częstych dolegliwościach ze strony jelit przy KPU oraz o niedoborach pokamowych 👇 Pacjenci dotknięci KPU – dorośli, ale też dzieci często cierpią na: - zaburzenia trawienia białek i węglowodanów - zaparcia i naprzemienne biegunki - wzdęcia, nadmiar gazów - poranne mdłości - niedobór enzymów trawiennych - wzmagające się procesy fermentacyjne 🍉Wiele osób dotkniętych KPU cierpi na nietolerancję glutenu (nie mylimy z celiakią ) - zboża z glutenem wywołują dolegliwości jelitowe, a czasem nawet mgłę umysłową 🍉Wiele osób z KPU ma również tendencje do hipoglikemii, stąd dieta białkowo- tłuszczowa z niskim indeksem glikemicznym jest dla tych osób często zbawienna 🍉Pacjenci z KPU oprócz niedoboru cynku i manganu cierpią również na inne niedobory, w tym na niedobór chromu czy żelaza również 🍉Stąd w diecie mojej i moich pacjentów częściej sprawdzają się śniadania białkowo- tłuszczowe z odpowiednią podażą żelaza, by zapobiec anemii, tak jak na załączonym foto - jaja sadzone na oliwie z oliwek, z duszonymi buraczkami, awokado, czarnuszką i czubrycą. 🍉❗I co ważne KPU oraz niedobory witaminowe dotyczą nie tylko dorosłych,ale też dzieci, a nazbyt często dzieci z ASD❗ Korzystasz w mojch treści - zostaw proszę w komentarzu serce , albo dobre słowo i podaj dalej😉♥️♥️♥️ Więcej o KPU w najbliższym czasie 📬 Kontakt w sprawie KPU , SIBO, dzieci z ASD, diet eliminacyjnych, problemów jelitowych, Hashimoto 👉👉👉 monika @wybierzzdrowie.pl
  • I w 2022 nadszedł spokój ♥️ Mimo iż 2021 był dla mnie rokiem pełnym satysfakcji zawodowej, nowych działań, rokiem ogromnej ilości pacjentów, owocnej pracy gabinetowej, to zdrowotnie nie było najlepiej i niewiele osób o tym wie Bo jak to dietoterapeuta, dietetyk z wiedzą zielarską, który pomaga osobom naprawdę chorym, dzieciom z ASD, pacjentom z SIBO, Hashimoto, dietetyk holistyczny ? A sama z jakąś chorobą? Otóż tak się wydarzyło.. diagnoza z szybkim skierowaniem na operację 😔 Ciężko o tym mówić, ale chcę podzielić się z Wami jak doszłam momentu równowagi i spokoju, czego i Wam wszystkim życzę ♥️ Uciekłam spod noża po raz drugi i jest to niewątpliwie jeden z moich sukcesów zeszłego roku, nawet powiedziałabym sukcesów zawodowych, aczkolwiek na granicy walki ze sobą, bo to akurat nie takie łatwe powiedzieć lekarzowi, że mam inne plany na moją chorobę Spójrzcie najpierw proszę, co może doprowadzić nawet super odżywiającego się dietetyka do choroby👇 Jak żyjesz w permamentnym stresie o zdrowie dziecka, jak się zamartwiasz w każdego dnia co można zrobić więcej, by już było dobrze (rodzice dzieci z ASD doskonale rozumieją..) to tak masz Jak śpisz po 4 godziny/dobę i jak terminator ogarniasz wszystko i pracujesz na wysokich obrotach bez chwili odpoczynku to tak masz Jak odczuwasz, że poziom Twojego kortyzolu jest aż nadto wysoko, ale nic kompletnie z tym nie robisz to tak masz Jak nie masz czasu na badania laboratoryjne, bo przecież zawsze przekładasz na jutro, bo praca, pacjenci, szkolenia, social media, dom lub badania dziecka są zawsze ważniejsze to tak masz I nagle jeszcze okazuje się, że masz KPU czyli kryptopyrolurię - tak właśnie , nie wchłaniasz pewnych grup witamin i minerałów i bardzo marnie detoksyfikujesz - to już dzieje się źle 😔 To w zupełnym skrócie co można sobie zbyt szybkim tempem życia zafundować, ale co było dalej.. Reszta w komentarzu, bo się nie mieści #dietetyk #dieta #hashimoto #sen #stres #odżywianie #choroba #wiedza #zdroweodżywianie #dietetykonline #zdrowie #zdrowadieta #płodność #odżywianie ##zdroweodżywianie #kobieta #dietetyklublin #polskadziewczyna #kochamswojąpracę #życzenianoworoczne #smile #holistycznie
  • Na ten Nowy 2022 ❗❗❗ Dla wszystkich , którzy tu zaglądacie ❤️ Dla Ciebie ❤️ Dbaj o siebie 😘 Odżywiaj się😘 Wysypiaj się😘 Odpoczywaj 😘 Kochaj😘 Szanuj 😘 Szalej😘 Ucz się 😘 Dziel się dobrocią😘 Pomagaj 😘 Śmiej się, czasami płacz😘 Czasem coś ci się uda, a czasami nie, ale zawsze idź do przodu😘 Przetrwaj wszystko ❗ Dasz radę szanując siebie❗ Jeśli jeszcze myślisz czy warto to pomyśl, że nikt o Ciebie nie zadba jak Ty sam tego nie zrobisz 😘 Dziękuję za wszystkie serducha ❤️ i za to , że tu zaglądasz 😘 Nowy Rok 2022 będzie taki jaki sobie wymarzysz ❗ Zobaczysz, że tak będzie ❗😉😘😍🤩 PS. Uszanujcie też zwierzaki w tę noc 🙏 #sylwester #życzeniasylwestrowe #szanuj #dbajosiebie #odżywiajsię #przyszłość #wdzięczność #zmianynanowyrok #siła #wolnosc #bliskość #zwierzakiwsylwestra
  • ❗„ Mogłam zjeść kapustę na Święta „ ❗„ Hashimotka w remisji brzmi cudnie prawda? ” ❗„Zaczynałam od białka i warzyw, a kończyłam na ciastku i nie ma nadmiarowych kilogramów! ” Czujecie to 😁❓ Jestem tak dumna , że można w Święta realizować nadal dobre nawyki żywieniowe i można z Hashimoto lub insulinoopornością czuć się dobrze po potrawach, które wypełniały świąteczny stół To kilka tylko informacji od pacjentek, które nawet w Święta pamiętały o dobrych dietetycznych wskazówkach ode mnie💪 A jak Wy się czujecie po Świątecznym i przed Noworocznym obżarstwem😉❓ Małe rady , które ułatwią relacje z jedzeniem na najbliższe szaleństwo Sylwestrowej Nocy👇 💥Zjedz sobie ile chcesz, ale nie jedz co chwilę, usiądź i zjedz dobrze i do syta, naprawdę możesz ❗❗❗ 💥Myśl pozytywnie, ciesz się i myśl o zabawie, a nie za dużo o jedzeniu, to zawsze sytuacja stresowa, a w stresie nie ma dobrego trawienia 💥Zastosuj enzymy trawienne, które usprawnią pracę całego układu trawiennego, dzięki czemu poczujesz się lepiej nawet po obfitych posiłkach 💥Zastosuj dziś, jutro czy nawet w trakcie Sylwestrowej Nocy ziołowe napary, które pomogą przy wzdęciach, zgadze, odbijaniu czy niestrawności, będą stymulować wydzielanie soków trawiennych, żółci, dzięki czemu wspomogą trawienie, np. 👇 goździki mięta kocanka mniszek lekarski karczoch koper włoski melisa 💥Zrób sobie małą przerwę od mięsa tuż po Sylwestrze , daj odpocząć trzewiom, zastosuj ciepłe zupy na śniadanie, by wejść w pierwsze dni Nowego Roku z nową energią , a nie z ciężarem dolegliwości jelitowych Aż tyle i tylko tyle❗😉 Jak Wy się dobrze czujecie to ja również więc korzystajcie ❤️❤️❤️ Pamiętajcie , że jelita przepełnione to jelita osłabione❗ 👉Ze mną możesz zrealizować noworoczne postanowienia o zmianie nawyków, znajdziemy przyczynę problemu i poprawimy wyniki badań Pisz na monika@wybierzzdrowie.pl a wspólnie ustalimy plan działania❗ Foto – lekka sałatka owocowa pełna błonnika zbawiennego dla naszych jelit🍎🍊🥭🥝🥑🥥🍍🥦🍑🍈🍇🍒 #zdrowie #zdrowejedzenie #dietetyklublin #święta #healthyfood #dietetykradzi #diety #jelitoweproblemy #profilaktyka #insulinoopornosc #hashimoto #odchudzanie #redukcja
  • 🎄PYSZNE PIERNICZKI W CZEKOLADZIE DLA WYMAGAJĄCYCH ŁASUCHÓW🎄 🎄Częstym problemem świątecznym osób alergicznych, dbających o zdrowie czy odchudzających się są słodkości🙃 . . . 👉Zanim skopiujesz przepis wrzuć like i serce w komentarzu – dzięki temu przepis będzie widoczny dla większej ilosci osób poszukujacych takich łakoci❤️ 🎄Zdrowe słodkości nie jest łatwo kupić, bo bezglutenowe , bezmleczne, bezcukrowe słodycze i ciastka to zazwyczaj marne składy 🎄Więc wspomagam Was sprawdzonym przepisem na mięciutkie pyszne pierniczki bezglutenowe, bez cukru, bez glutenu, ale też bez jajek i bez mleka krowiego 🎄Niełatwo było je dopracować, w tamtym roku święciłam 🤩 sama siebie, bo owszem pięknie urosły i były pyszne, ale sam proces wykrajania to była istna męka 🎄Pamiętajmy, że bezglutenowe, bezmleczne ciasto na pierniki im dłużej wyrabiamy tym bardziej staje się lepiące, klei się niezbyt przyjemnie i jest problem z wykrajaniem pierniczków czy ciastek 🎄Ale w tym roku ten fantastyczny i mega zdrowy przepis z niskim indeksem glikemicznym jest już dopracowany więc proszę częstujcie się wrzucając serducho w komentarzu👇 Świątecznie na zdrowie🎄🎄🎄🎄❤️ #pierniki #piernikibezcukru #fitslodycze #święta #dietetyk #pierniczki #zdrowesłodycze #zdroweodzywianie #wypieki #sugarfree #milkfree #glutenfree #celiakia #dietaeliminacyjna #świąteczneprzepisy #zdrowieświęta #alergia #dbamozdrowie
  • Prezenty wszędzie, aż internety pękają😁, promocja za promocją 💥🍩🍡🎄🎁 Cukierki, batoniki, żelki za grosze, aż dziw bierze jakie to tanie w produkcji 🤔 Słodkości w Święta muszą być pewnie, ale zastanówmy się jakie wybieramy Wychodzę dziś do Was z zapytaniem do przemyślenia👇 Kupujesz swojemu dziecku słodkości na bazie ropy naftowej i śpisz spokojnie ❓ 👉Składy nieczytane, a worki od chemicznych łakoci po brzegi zapchane 👉A potem u mnie na konsultacji problemy typu👇 Moje dziecko ma katary od listopada do marca i dawki sterydu tylko zwiększane😔 Moje dziecko ma wysypkę co jakiś czas niezdiagnozowaną od lat paru i się męczymy na dawkach sterydu co kilka miesięcy sukcesywnie zwiększanego😔 Moje diecko ma kupy „ dziwne”, albo tylko 3 x tydzień , a dawka leku tylko zwiększana😔 Tak drodzy to wygląda😔 A ja się pytam czy tak powinna wyglądać kwestia zaopiekowania dysfunkcji organizmu ❓ 👉Może jednak zajrzymy do talerza i do tych dodatków chemicznych, które pociecha zjada 👉Może zastanówmy się czy jakiś składnik pokarmowy wywołuje ww. , reakcje 👉Metodą wnikliwej obserwacji możemy pewne zjawiska skojarzyć Dopóki dziecko ma sprawny system detoksu to jeszcze jest w stanie wiele z organizmu wyrzucić, ale zastanówmy się co z dziećmi (i nie tylko dziećmi), które ten detoks mają upośledzony I zapewniam Was organizm przeładowany dodatkami do żywności nie będzie pracował na pełnych obrotach 🎄Firrmy bezkarnie od wielu lat wprowadzają do obrotu produkty dla dzieci, które zawierają składniki rakotwórcze i nie specjalnie ktoś się tym zajmuje 🎄Spójrzcie na etykietę ,bo chemiczne żelki naładowane cukrem i barwnikami mogą prowadzić do zmian zapalnych w obrębie jelita 🎄Kolory żółty, zielony, czerwony to barwniki nie zawsze wytwarzane z naturalnych surowców 🎄Poczytajcie w komentarzu do jakich zmian w organizmie prowadzą chemiczne barwniki 🎄W komentarzu obiecany przepis na brownie z dyni również Dobrych słodkich wyborów na Święta życzę ❤️❤️❤️🎄🎄🎄🎄 #święta #dobresłodkosci #dietabezdiety #dietaniejadka #zdrowiedziecka #zdrowie #zdrowesłodycze #świątecznesłodkosci #słodycze #dietetyklublin
  • Pyszne brownie z dyni na zimne dyni ❗ Bez mleka Bez glutenu Bez cukru Za to rozkosznie rozpływające się w ustach dzięki słodkiej dyni i dwóm magicznym składnikom Karob, kakao i skórka pomarańczowa cieszą buziaki małe i duże 😍 U mnie mąż i dzieciaki nieświadomi, że 5 lat jedzą brownie warzywne 😁 👉Kto chętny po przepis ❓ 👉Ten wrzuca ❤️ w komentarzu ❗ Pyszota na zdrowie, która można się objadać dosłownie nie martwiąc się zbytnio o sylwetkę ❤️❤️❤️ . . Kto chętny po przepis ten wrzuca ❤️ w komentarzu Kto chętny na konsultacje dietoterapeutyczne dzwoni 👉 503154246 lub pisze na skrzynkę 👇 monika@wybierzzdrowie.pl #dyniapysznosci #dynianaokrągło #dyniowe #pysznoscizwarzywem #warzywnedladzieci #warzywneciasta #dietabezdiety #dietetyklublin #zdrowesłodycze #zdroweodzywianie #zdroweprzekąski #zdroweodzywianie #ciastabezgrzechu #dyniowepysznosci #dietyeliminacyjne #bezcukru #bezmleka #bezglutenu #glutenfree #sugarfree #milkfree
  • Jadę z autyzmem ❤️ Tak jadę, bo pracuję ciężko w tym temacie, więc chwalę się Jadę kolokwialnie mówiąc, bo trafiają do mnie dzieci od pseudodieteyków, którzy obiecują , że na autyźmie się znają A rodzic wierzy, bo przecież jak dietetyk układa jadłospisy 3 x BEZ to już super się zna A no właśnie się nie zna ❗ 👉Bo co po diecie dla Twojego dziecka jak jelita do zaopiekowania, niedobory do wyrównania, jak w ogóle nieposzerzona diagnostyka ❓❓❓ 👉Co da autyście dieta , jak prawie nic się nie wchłonie przez dysfunkcje układu pokarmowego 👉Co da dieta jak dziecko jest silnie wybiórcze 👉Co da dieta jak dziecko zjada określone struktury Autyzm i dieta to temat przede wszystkim holistyczny ❗ Autyzm i problemy jelitowe to nie jest bułka keto z klarowanym masłem 🙈 Pomyślcie czy macie w diecie swojego dziecka konserwanty, prozapalne tłuszcze, barwniki, których gołym okiem nie widać, poczytajcie skrupulatnie składy Słabo się robi naprawdę, bo dieta 3X BEZ dla dziecka z ASD to zdecydowanie za mało Nie chce mi się tu rozżalać z poniedziałku , bo cieszę się niezmiernie, że kolejna moja publikacja ujrzala światło dzienne, ale nie mogłam milczeć, bo tydzień , który minął obfitował w takie dietetyczne „kwiatki” Przez takie „kwiatki” często dziecko traci kilka ładnych miesięcy, a terapie nie dają wielkich efektów Załączam fragment przydatnej wiedzy w komentarzu, będe co jakiś czas wrzucać więcej Niech doba się tylko wydłuży to będzie więcej 😉 I cieszę się, że uczelnia dała mi możliwość publikacji, chociaż już mineło trochę czasu od obrony ❤️ Mam nadzieję, że zadzieje się w tym temacie więcej, bo to bardzo ważny potrzebujacy holistycznego podejścia temat🙏 Trzeba o tym mówić, poszerzać horyzonty ❗❤️ Pozdrawiam serdecznie świadomych rodziców i ich dzielne maluszki ❤️❤️❤️ #autyzm #autism #dietyeliminacyjne #dietetyklublin #nietylkoautyzm #zdrowiedziecka #wybiorczoscpokarmowa #dzieckozASD #dietetyklublin #autyzmdziecięcy #autyzmpolska #autyzmholistycznie #autyzmtakniema #autyzmsięleczy #autyzmijedzenie #autyzmtoniewyrok #pracamojapasja #diagnostyka #dietadzieckazASD
  • Burakowa z serem kozim na kolację ❓ Dyniowa na śniadanie ❓ Kto chce się wzmocnić ten zrozumie 😉 W końcu dzień buraka dziś 😁 . . . U nas zupy na okrągło, bo w końcu jesień, wzmacniać się trzeba Ja świeżo po przechorowaniu, spadku odporności, więc zakwas z buraka non stop w diecie Polecam wzmacniać się tym odżywczym warzywem w formie zawasu , ale też poprzez ciepłe zupy Zupy są zdrowe , sycące, ogrzewające i odżywcze Za takie ciepłe odżywcze posiłki nasz organizm szybko się odwdzięczy Zatem co ma w sobie burak ❓🤔 👇 🌿Natura termiczna burak jest neutralna 🌿Burak wzmacnia serce, uspokaja ducha 🌿Wzmacnia naszą odporność , dotlenia komórki, wspomaga pracę układu krwionośnego, wskazany w niedoborze krwi 🌿Burak usuwa stany zapalne 🌿Dzięki przeciwutleniaczom redukuje aktywne formy tlenu 🌿Usuwa nadmiar homocysteiny, która jest prozapalna 🌿Usuwa zastój wątroby i chroni ją 🌿Korzeń buraka stymuluje produkcje czerwonych krwinek 👉Ciekawostką jest, że burak dzięki swoim cudownym właściwościom wykrztuśnym pomaga przy walce z kaszlem 👉Burak dzięki błonnikowi przeciwdziała zaparciom wpływając pozytywnie na perystaltykę jelit, ale też nawilża jelita 👉Burak , a zwłaszcza świeży sok z buraka i zakwas mają nieoceniony wpływ na nasz układ krwionośny, nerwowy, pokarmowy i hormonalny 👉Burak połączony z marchewką stosuje się do regulowania gospodarki hormonalnej podczas menopauzy 👉A dla odchudzających się - 100g buraka to jedynie około 46 kalorii Dlatego moi podopieczni przepis na najlepszy domowy zakwas z buraka dostają zawsze razem z wytycznymi diety i suplementacji ❗ Kto chętny po szybki przepis na zupę z serem kozim i zakwas buraczany rzuca słówko w komentarzu 😉👇 A kto chętny na konsultacje pisze do skrzynki ✍️ monika@wybierzzdrowie.pl lub messenger , niestety nie ma już terminów na ten rok #zdrowie #dzieńburaka #zdrowiekażdegodnia #motywacja #dietetyklublin #warzywa #zupy #zakwaszburaka #buraki #zdroweprzepisy #zdrowiedziecka #zdrowojem #buraczek #dietawchorobie
  • To nie ja rzuciłam wyzwanie losowi... To los zmienił radykalnie i bezpowrotnie moje życie.. Takie mam przemyślenia po 2 dniach prelekcji dotyczących dzieci z ASD i po 11latach moich działań o zdrowie dziecka Kilka informacji z II Międzynarodowej Konferencji on-line - Aspekty Medyczne Genetyki i Chorób Współistniejących w Autyzmie" , która właśnie dobiegła końca @DrTimothy Buie, @drcubala M. Cubała - Kucharska i wielu innych fantastycznych prelegentów, specjalistów wspomagających funkcjonowanie dziecka z ASD ❤️❤️❤️ Niesamowita praktyczna wiedza ❤️ Wszystko to potwierdza mi się w praktyce również👇 Czytajcie ❗ 👉Istnieje duża bardzo duża grupa dzieci z autyzmem, które są wybiórcze, co w konsekwencji doprowadza do ogromnego stanu niedożywienia 👉Jest coraz więcej danych dotyczących niedoborów witaminowych związanych ze słabym wchłanianiem ze strony żolądka i jelit 👉Kilka problemów zauważanych przez specjalistów u dzieci z ASD 👉Zespół zaburzeń wchłaniania jest olbrzymim problemem, którego nie widać 👉Występują ogromne niedobory witaminowe u dziecka z ASD 👉Niedobory witaminy C są bardzo częste u dziecka z ASD 👉Niedobory żelaza u dzieci z ASD to również problem ze strony układu pokarmowego 👉Wysoki poziom ołowiu może być przyczyną czy również skutkiem zaburzeń wchłaniania i problemów żołądkowo – jelitowych u dzieci z ASD 👉Zaburzenie snu mogą być związane z niedoborami żelaza 👉Refluks może powodować lęk przed niepożadaną konsystencją pokarmów I co powtarzam na konsultacjach i co jest bardzo ważne ❗ 👉Pokarmy – produkty z panelu alergii, ale też nietolerancji , wysokohistaminowe, wysokofenolowe zjadane w ciągu dnia mogą doprowadzać do hiperaktywności dziecka wieczorami i nocą Pamiętajcie 👇 Dzieci, które odmawiają pewnych pokarmów a łakną innych mają konkretny ku temu powód Inne problemy i wnioski na podstawie badań i doświadczenia w pracy z dziećmi z ASD opisuję w komentarzu . . . #nietylkoautyzm #dzieckoASD #autyzm #dietaeliminacyjna #dietetyklublin #autyzm #dietadzieckazASD #szkoleniowo #dietetyklublin #pracamojapasja #szukajprawdy #zdrowie #zdroweodzywianie #diagnostyka #probiotyki #mikrobiomdzieckazASD #SIBO
  • Pyszny bezglutenowy tort urodzinowy, bez cukru i mleka 🥯🥞🧇🥐 Bez glutenu się nie obędzie❓ Jesteście w błedzie😉 Pędzę z pomocą, ale najpierw kilka słów dlaczego nie warto podawać białych bułeczek dziecku z ASD🤔 👉Dzieci z autyzmem często są uzależnione od glutenu 👉To fakt, a nie wymysł 👉To moje ( i nie tylko moje) doświadczenia gabinetowe 👉Znajdziecie również prace naukowe na ten temat Dlaczego tak bardzo są uzależnione od zbóż glutenowych❓ Dlaczego gluten zaburza funkcjonowanie dziecka z ASD❓ 🥞Otóż produkty zbożowe w pewien sposób będą uzależniać wszystkich ( nie tylko dzieci z ASD) , gdyż białka gluteomorfiny wędrują do mózgu, wywołując uczucie przyjemności i chwilowego przyjemnego stanu 🥞Ale bardziej istotne jest to, że gluten, a raczej opiaty pochodzące z glutenu mają swój udział w obezwładnianiu limfocytów stojących na straży naszego zdrowia 🥞Ich narkotyczne działanie sprawia, iż gluteomorfiny dostając się do krwiobiegu osłabiają pracę układu limfatycznego 🥞Ten fakt jest kluczowy dla dziecka z ASD, ponieważ następuje osłabienie funkcji obronnych młodego organizmu 🥞Autoimmunologiczna kaskada zapalna zlokalizowana jest w jelicie cienkim, co może prowadzić do klasycznej enteropatii i zespołu złego wchłaniania 🥞Objawy nieszczelności jelit i innych chorób wywoływanych przez zboża są bardzo często maskowane, za pomocą gluteomorfin ( gluteomorfiny są jednymi z ważniejszych czynników powodujących również senność po jedzeniu ) 🥞Ponadto produkty glutenowe działają jak narkotyk i dają podobne objawy jak u osób uzależnionych od morfiny 👉Co powodują gluteomorfiny niewrażliwość na ból nagłe zmiany nastroju izolowanie się autoagresję Więcej info i bibliografia w komentarzu A kto chętny po przepis na bezglutenowy pyszny tort bez cukru i mleka❓ Ten niech pisze pod postem🥞 #bezglutenowe #bezmleczne #dzieckozautyzmem #odżywczadieta #nietrujedziecka #tortbezglutenowy #bezglutenowewypieki #bezmlecznewypieki #dietetyklublin #zdrowesłodycze #żywieniedzieci #żywieniedziecizASD #smacznytort #glutenfree #sugarfree #milkfree #domowewypieki #ASD #autyzm #gluten
  • Już zdrowi 😁❓ Czy kaszlecie, aż dudni.. U nas już po wirusku 😉 Ogarnięta sprawa kaszlu, bólu stawów, osłabienia i gorączki, chociaż łatwo nie było.. 👉Zobaczcie jak zestaw kilku olejków może zastąpić półkę leków i syropków w chorobie 👉Zerknijcie co ciekawego stosowalam dla dzieci, siebie i męża w inhalacjach, wcierkach non stop przez 10dni kiedy choroba nie odpuszczała 👉Dzięki olejkom wyszliśmy z choroby 👉Dzięki aromaterapii oddychaliśmy, chociaż osłabione były oskrzela 👉Olejki pomogły nam po raz kolejny uporać się z katarem, kaszlem i złagodzić objawy z nimi związane Metoda inhalacji jest najlepszą i szczerze najłatwiejszą metodą niezawodną w chorobie Jeśli nie macie inhalatora używacie garnka, to proste ❗ Możecie też nasączać 4-5 kroplami olejku wacik, skropić obszar dookoła poduszki ( uwaga na stężęnie !) Możecie wdychać inhalacje od 5 – 10 minut, robić przerwę i wdychać ponownie Możecie przed pójściem spać wmasować rocieńczony olejek z olejem migdałowym w stopy co przyspieszy zdrowienie Co stosowaliśmy w chorobie ❓ Tymianek Drzewo herbaciane Lawenda Cynamon Goździk Kadzidłowiec Oregano Eukaliptus A dlaczego Aroma lab❓ Otóż sprawdziłam ogromną ilość olejków przez ostatnie kilka lat chorowania dzieci 👉Produkty Aromalab to jakość z najwyższej półki za bardzo dobrą cenę 👉Kwestia następna to polski produkt i firma stworzona z pasji Profesjonalistę pasjonatę Leszka i fantastyczną drążącą tematy zdrowia Elizę poznałam w trakcie Kursu Fitoterapii i od razu czułam, że nie jest to przypadek, że tak dobrze nam się rozmawia ❤️❤️❤️ Tylko ludzie z ogromną wiedzą mogą stworzyć tak dobre produkty❗ Polecam z całego serca tę markę❗ 👉Aromatyczny najwyższej jakości olejek eteryczny powinien być Waszym jesienno – zimowym przyjacielem jako profilaktyka odporności również A czym wspierałam rodzinę w chorobie przeczytacie w komentarzu👇 #leczsięnaturą #naturaleczy #aromaterapia #aromalab #olejkieteryczne #dietetyklublin #polskieolejki #zdrowiebezleków #oddech #oddychaj #dbamosiebie #dietoterapeuta #zdrowytrybżycia #instadziecko #leczeniebezleków #zdrowiejestnajwazniejsze#chorujzgłową #eco #naturalnie
  • Kochani❗ To już jutro ❤️ Po czerwcowych warsztatach mam przyjemność zaprosić Was po raz kolejny na spotkanie edukacyjne i wspólne gotowanie😉 Zapraszam serdecznie na bezpłatny warsztat, dedykowany rodzicom i opiekunom osób w spektrum autyzmu: ➡️ „Dieta odżywcza dla mózgu. Z czym to się je.” 🥦🥕🍒🥝🍓🥬🧅🍎🍒🥝🍓🥬 Będę mówić m. in.: 🥦🍒Czy to co jemy ma wpływ na nasze zachowanie? 🥦🍒Jak powinna wyglądać dieta wyciszająca mózg oraz wzmagająca koncentrację uwagi 🥦🍒Co jeść, a czego lepiej nie jeść aby uspokoić układ nerwowy Powiem też parę słów o przyczynach wybiórczości u dzieci 👩‍🍳🧑🏻‍🍳🍵🥗Na koniec wspólnie przygotujemy 3 proste, smaczne i zdrowe dania dla dzieci wspierające procesy poznawcze 🍒 Miejsce: Warsztaty Kultury w Lublinie, ➡️ Grodzka 7,sala warsztatowa ‼️Udział bezpłatny ‼️Obowiązują zapisy przez formularz online: ➡️ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe94XVqkY1yxsuH8kXynOZiSfR68PDdzhWaRzVmmatsvm51ZQ/viewform?fbclid=IwAR2p8Nh4j4cfnjqC6fKquKmBQ8p84wZy_5bmJlyvbAU64JFqA05Kbru1y0s Udostępniajcie jeśli wiedza przyda się Waszym znajomym 💚 Będzie mi niezmiernie miło zobaczyć się z Wami na żywo 😘 #autyzmlublin #dietadlamózgu #odżywiammózg #dietadladziecka #pracamojapasja #autystycznylublin #dietaodżywczadlamózgu #dietetycznylublin #jedzeniejestwazne #dietabezdiety #dzieckozASD #dietetyklublin #dzieckowybiórcze
  • Deser ❓ Drugie śniadanie ❓ Jak ogarnąć drugie śniadanie do szkoły czy pracy ❓ Działam z dziećmi i dorosłymi i to niełatwe z jednej strony, bo mamy zupełnie inne potrzeby żywieniowe czy suplementacyjne A z drugiej strony dorosłych i dzieci łączy bardzo wiele problemów żywieniowych Ciekawostką jest fakt, że dziecku 3 czy 4letniemu mogę szybciej pomóc konkretnym Programem Żywieniowym niż niejednemu dorosłemu, który ma mocne przyzwyczajenia i rytuały 👉Jedzenie w pośpiechu łączy nas bardzo 👉Brak czasu na śniadanie to element poruszany na prawie każdej konsultacji 👉Brak ochoty na śniadanie też często nas dorosłych i dzieci dotyczy 👉Brak zaplanowanego II śniadania II śniadanie w formie słodkiej przekąski też łączy dorosłych i dzieci - to akurat działka rodzica Przedziwne prawda ile podobieństw ❗ Przedstawiam najciekawsze i niestety średnio zdrowe II śniadania dzieci do szkoły, ku przemyśleniu 🤔 Przedstawiam tylko to, co usłyszałam przez ostatni tydzień konsultacji, (zamarłam na jednym zwłaszcza ) 👉Pączek z czekoladą 👉Zupka chińska „ na sucho” omg 👉Chipsy 👉Drożdżówka 👉Hotdog ze stacji benzynowej 👉Rogal marki „Seven coś tam …” 👉Paluszki 👉Sucha bułka 👉Suchy rogal 👉Ciastka 👉Żelki węże kwaśne ( i nie to, że bez cukru 🙃 ) 👉Pianki 👉Baton czekoladowy 👉Chleb z dżemem 👉Chleb z masłem Może chcecie zdjęcia zdrowszych sklepowych słodkości, które można zabrać na drugie śniadanie – dajcie znać❗ A może macie coś więcej ciekawego, to chętnie poznam a nawet zamiennik zdrowszy podsunę 🤔 Dobrej nocy i zjadajcie śniadania😉 Foto - produkty dla alergików wegańskie @avevege_bakoma , które mogą stać się pysznym drugim lub pierwszym śniadaniem zjadane przez moje pociechy i przeze mnie dość często #zdroweodzywianie #zdroweprzekąski #żywieniedzieci #nietrujedziecka #zdrowenawyki #dietabezmleka #milkfree #drugieśniadanie #pyszneśniadania #dietabezdiety
  • Szybkie i pyszne gofry kasztanowe 🧇🥞🥯🥐 Dlaczego akurat mąka kasztanowa i kasztany są tak ważne w bezglutenowej diecie ❓ Mąka kasztanowa: 🧇otrzymywana jest przez zmielenie kasztanów jadalnych 🧇posiada niesamowite prozdrowotne właściwości i wartości odżywcze 🧇posiada kwas jabłkowy, cytrynowy, sacharozę i lecytynę 🧇zawiera białko, aminokwasy, niską zawartością tłuszczu 🧇zawiera bardzo ważny dla zdrowia błonnik, który usprawnia pracę jelit 🧇zawiera również witaminę E, potas, fosfor , wapń, magnez oraz witaminy z grupy B , których często brakuje w produktach bezglutenowych ❗ 🧇wspomaga pracę serca dzięki zawartości tłuszczów nienasyconych 🧇działa przeciwzapalnie 🧇wzmacnia odporność ❗ 🧇co ważne - zbliżona jest do tekstury mąki pszennej, dlatego też potrawy tworzone z tej mąki mają wysoką plastyczność, co ułatwia np., przygotowanie wypieków, które jak wiemy w fomie bezglutenowej nie zawsze się udają ( zwłaszcza na początku bezglutenowej drogi ) . . . Przepis zmodyfikowany jak zwykle z gotowca mixu mąk bez glutenu😉 Oczywiście nie mam nic do gotowców, czasem trzeba się wesprzeć mixem , zwłaszcza , gdy nie mamy czasu głowić się nad proporcjami Spisałam więc przesyłam obiecany przepis 👇 Szykujcie na jutrzejsze pyszne pierwsze lub drugie śniadanie❤️ Komu się przyda ten fantastyczny i prosty przepis poproszę o like lub jakiś znak😁❤️😉❤️😉❤️ #glutenfree #milkfree #gofrybezglutenowe #pysznegofry #pyszneśniadanie #pysznakolacja #dietabezdiety #dietetyklublin #zdrowesłodycze #zdroweodzywianie #sugarfree #bezglutenowe #dietabezglutenowa #jedzenieleczy #dietadlaalergika
  • Cudowne wiadomości ❗ Cudowny tydzień, mimo stresu i moich zaległości, które już ogarniam 😘 . . . Cudowne zmiany u dzieci, które prowadzę w dietoterapii ❤️ Takich wiadomości otrzymalam w tym tygodniu kilka❗ Ta jedna ujęła moje serce więc się chwalę, ponieważ takiej determinacji mamy dziecka z dysfunkcjami dawno nie widziałam ❤️ I szczerze - to zupełnie jak ja 10 lat temu❗ Więc tym bardziej bliska sercu jest mi ta wiadomość, gdzie słyszę, że 3 tygodnie działań i takie efekty 😘 Warto wejść na tę "lepszą" ścieżkę❗ Warto zaufać intuicji oraz innemu spojrzeniu na problem dziecka 😘 Warto podziałać bez leków 😉 Drogie mamy, które walczą o zdrowie dzieci i drodzy tatusiowie, którzy zaczynają mieć świadomość doskonale wiedzą o czym piszę 😉❤️ Pozdrawiam Was serdecznie zaczynając 4dniowy urlop 😁 . . Chyba mi się należy 😉 #cudownezmiany #dietoterapia #efektydietoterapii #zdrowiedziecka #świadomość #awareness #wdzięczność #kochamswojąpracę #dietyeliminacyjne #dietetykklininiczny #dietetykapediatryczna #dbajozdrowie #zdroweodżywianiedziecka #choredziecko #chorejelita #celowanasuplementacja #dietabezglutenowa #dietabezmleka #dietabezcukru #sibo #imo #problemyjelitowe #glutenfree #milkfree #sugarfree
  • Bułeczki orkiszowe pyszne i zdrowe❗ 🥐🍞🥨🥯 A zdrowe, bo z czarnuszką, oregano i czosnkiem niedźwiedzim🌿 Tym razem z tzw., lepszym „glutenem” czyli prastarym orkiszem, który już czasem pojawia się u nas w diecie 😉 Bułeczki z oliwą z oliwek i masłem klarowanym, bardzo wytrawne i nieziemsko smakowite👌 Ciepłe podane z ulubioną pastą warzywną czy wędliną stanowią znakomity posiłek na początek dnia ❗ Zdrowe domowe bułeczki można zapakować do szkoły czy przedszkola czy zajadać ze smakiem na drugie śniadanie w pracy😉 Nasze bułeczki wakacyjne, wyjazdowe a teraz już szkolne jedne z lepszych❗ 👉Warto dodać do nich więcej czosnku niedźwiedziego oraz oregano, ponieważ sezon glutowy rozpoczyna się niebawem 👉Wspierajmy swoją odporność i przygotujmy się na jesienne słoty już teraz 👉Wiem, że diety z Lidlomixa i innych super - maszyn mocno na topie Wstyd się przyznać, że u mnie maszyna zakupiona niedawno, użyta kilkanaście razy 😁 👉Oswajam się ze sprzętem dla Was, bo już różne cuda w dietach na bazie robotów kuchennych widziałam 👉Uprzejmie informuję,że diet ze sprawdzonymi przepisami z owej super maszyny będzie coraz więcej 👉Nie zabraknie nowych przepisów w dietach eliminacyjnych, które rozpisuję dla dzieci i dorosłych❗ A zatem kto chętny po sprawdzony przepis zaczerpnięty z @kuchnia_lidla lekko zmodyfikowany, ale nie mniej pyszny❓ #dietabezdiety #dietetyklublin #dietyeliminacyjne #domowewypieki #milkfree #kuchnialidla #Lidlomix #przepisyLidlomix #pysznewypieki #domowebułeczki #bezdrożdży
  • Kociaki oddane do dobrych ludzi, do nowych domów❤❗ Dziękuję Wam wszystkim za pomoc❤️ Płakałyśmy z córkami, ale alergia dała w kość mężowi i córce, więc nie było odwrotu😔 Zaopiekowane, trochę odchowane, ale też odrobaczone❗ nabrały werwy do życia❗ Wiecie, że nawet oczy im się odmieniły po odrobaczaniu🤔 Ale,że aż tak, po odrobaczaniu❓ Owszem❗ Niektórzy się śmieją, że w gabinecie widzę pasożyty u dzieci „po oczach”🙈 Może nie po oczach, ale po symptomach czasem trafiam😁 Po co komu odrobaczanie ❓ Kotom, psom owszem , ale po co ludziom❓🤔 Dajemy radę, myślicie❓ Jesteście w błędzie❗ 🐛Nastąpił wzrost częstości zarażenia pasożytniczego związany z przemysłem spożywczym 🐛Pojawiły się nowe patogeny i nowe choroby pasożytnicze związane ze zmianami cywilizacyjnymi i turystyką 🐛Niestety zwiększyła się oporność pasożytów na leki oraz pojawiły się komplikacje związane bezpośrednio pośrednio z zarażeniem Parę słów o glistach, które kilka dni znajdywałam w trakcie odrobaczania maluszków: ❗glista kocia ( podobnie jak glista psia) należą do geohelmintów, którymi może ulec zarażeniu człowiek, występują powszechnie w jelicie u psów i kotów ❗na początku inwazji u człowieka pojawia się powiększenie wątroby i objawy zapalenia płuc (długotrwały kaszel bywa również problemem z zarazeniem glistą) ❗larwy krążą w rozmaitych narządach, nie kończąc swojego cyklu rozwojowego, ponieważ z płuc mogą one dostawać się do obwodowego krążenia dużego i następnie do innych narządów, np. gałki ocznej, mózgu, mięśni ❗larwy glisty wywołują u człowieka ziarniaki, a kilka larw może wywołać liczne guzy w tkankach, w których larwy pozostają przy życiu nawet kilka lat A ciąg dalszy horroru w komentarzu😉 Zdjęcie glisty nr2 zapożyczone @gabinetvera.pl Tak wiem od dzis już nic nie będzie takie samo, następny post o jedzonku będzie 😁 #kotkiwdomu #odrobaczanie #pasożytysąwśródnas #dietetykiodrobaczanie #terapienarobaki #terapienapasożyty #zdrowiewświadomosci #parazytologia
  • Dziś post nietypowy Dawno mnie tu nie było, bo dużo spraw trudnych dookoła mnie😔 Nie wrzucam na story zdjęć z cmentarza, ze szpitala, zdjęć zapłakanych oczu i innych czarnych wstążek, bo zamiast tego ważniejsze jest dla mnie „bycie tu i teraz” i z najbliższymi😔 Po ogromnej tragedii, która dotknęła moją przyjaciółkę i jej dzieci, a którą przeżyłam równie mocno, bo jesteśmy bardzo blisko, próbuję tu wracać i coś pisać. A, że facebook’a i instagrama ogarniam sama i nikt za mnie postów nie kleci to jest jak jest.. Social media jak dla mnie to nie miejsce na celebrowanie uczuć trudnych , śmierci, epatowanie uczuciami żałoby czy afiszowanie się, że płaczę, bo mi ciężko i źle.. Tak, wiem, dla niektórych to element życia, a życie łączą z facebookiem i instagramem...nie dla mnie... Tak mam, nie dzielę się wszystkim, choć są osoby, które celebrują, że zjadły poraz kolejny kanapkę😉 jest post..jest widz, dzieje się non stop, choćby słabo, ale się dzieje. Jakby było mało, jakiś okrutny❗człowiek bez serca i bez pytania, pozbył się dwóch malutkich kotków🐈🐈 wrzucając je na moją działkę, jak worki na śmieci❗❗❗ Znalazłam je płaczące za mamą i zupełnie zdezorientowane😔 Kotki są nadal przestraszone i poszukują mamy nawołując i wędrując w różne strony podwórka😫 Słuchajcie serce mi się kraja, bo są cudne, śliczne, ale nie mogę z różnych przyczyn ich zostawić u mnie. Gdyby ktoś miał możliwość przygarnąć to mogę maluszka (lub dwa) przyzwieźć – Lublin, Łęczna, Milejów i okolice - dajcie znać proszę🙏 Proszę udostępniajcie, odzywajcie się tu lub na priv, chwilowo nie wywożę do schroniska, to czas wysypu kotków specyficzny, jest ich mnóstwo, więc u mnie pobędą czekając na dom😔 Maluszki piją mleko, dają się głaskać, mruczą, są jeszcze trochę przestraszone, ale mają energię. Proszę dobrych ludzi o udostępnianie❤️ Proszę o kontakt odpowiedzialnych ludzi, którzy zapewnią bezpieczny kąt oraz dozgonną miłość ❤️ Dziękuję Wam wszystkim za pomoc❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ #kotki #oddamwdobrerece #oddamkotki #ślicznekotki #podrzuconekotki #kotkioddam #oddamzadarmokotki #kotkiszukajadomu #domdlakotkow #maliprzyjaciele #szukamydomu #lovecat
Follow Me!

Znajdź nas

FB
Instagram

© Copyright 2021 Centrum Wybierz Zdrowie Blossom Speaker | Developed By Blossom Themes. Powered by WordPress.